Sicher im Auftritt. Klar in der Wirkung.
Ein, zwei oder drei Tage, in denen Schauspiel, Coaching und Achtsamkeit zusammenkommen, gegen Lampenfieber und für einen Auftritt, der zu dir passt. Im offenen Kurs trainierst du mit Menschen aus anderen Unternehmen, Termine nach Absprache. Oder wir kommen inhouse zu eurem Team.
Für alle, die beruflich vor Menschen wirken müssen.
Der Kurs richtet sich an Arbeitnehmer:innen mit Kommunikations-, Präsentations- oder Führungsaufgaben, insbesondere bei Stress, Unsicherheit oder Auftrittsangst.
Führungskräfte
Die vor Team, Geschäftsführung oder Kund:innen klar und stabil auftreten wollen.
Präsentierende
Die regelmäßig vortragen, moderieren oder Ergebnisse verantworten.
Fachkräfte im Wandel
Die in eine neue Rolle wachsen und dabei sichtbarer werden.
Bei Lampenfieber
Die Nervosität kennen und lernen wollen, souverän mit ihr umzugehen.
Was du mitnimmst.
Konkrete Werkzeuge, die du am nächsten Arbeitstag anwenden kannst.
Klar & authentisch kommunizieren
Botschaften so formulieren und vertreten, dass sie ankommen, ohne aufgesetzt zu wirken.
Stimme & Körpersprache
Stimme, Haltung und Gestik bewusst einsetzen, statt von ihnen überrascht zu werden.
Stress & Lampenfieber
Nervosität früh bemerken, regulieren und in Präsenz umwandeln.
Stabile innere Haltung
Bei dir bleiben, auch in herausfordernden Gesprächen und Situationen.
Präsenz & Raumwirkung
Im Raum ankommen, Kontakt halten und den Raum führen.
Transfer in den Alltag
Ein klarer Plan, wie du das Gelernte in deine nächsten Auftritte mitnimmst.
Schauspiel, Coaching und Achtsamkeit in einem Konzept.
Methoden: Körper-, Atem- und Stimmübungen, Schauspiel- und Improvisationsmethoden, Präsentationsübungen mit Feedback, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen.
- 01Präsenz, Körperbewusstsein und Raumwirkung
- 02Atmung und Stressregulation (z. B. Zwerchfellatmung)
- 03Stimme, Artikulation und Ausdruck
- 04Schauspielbasics für authentisches Auftreten
- 05Präsentationstraining mit Feedback
- 06Verhalten und Wirkung im beruflichen Kontext
- 07Achtsamkeit und Selbstregulation
Ein, zwei oder drei Tage.
Du wählst, wie tief du einsteigen willst. Jedes Format gibt es als offenen Kurs oder inhouse für euer Team.
Kompakt
Der Einstieg: Präsenz, Atem und Stimme, dazu eine erste Präsentation mit Feedback.
- Präsenz & Körpersprache
- Atem gegen Lampenfieber
- Eine Präsentation mit Feedback
Für: Alle, die schnell sicherer auftreten wollen.
Vertiefung
Mehr Zeit zum Üben: Stimme, Haltung und Wirkung, mit mehreren Präsentationsrunden.
- Stimme & Artikulation
- Mehrere Feedbackrunden
- Achtsamkeit & innere Haltung
Für: Führungs- und Fachkräfte, die regelmäßig präsentieren.
Intensiv
Das ganze Konzept: Schauspiel, Coaching und Achtsamkeit, mit Transfer in deinen Alltag.
- Alle Inhalte des Kurses
- Schauspiel- und Impro-Methoden
- Transferplan für den Alltag
Für: Alle, die nachhaltig an ihrem Auftritt arbeiten wollen.
Offener Kurs: Termine nach Absprache. Ort und Konditionen auf Anfrage.
Erleben, üben, übertragen.
Ankommen
Atem, Körper und Wahrnehmung: zuerst bei dir und im Raum ankommen.
Üben
Schauspiel-, Impro- und Präsentationsübungen mit ehrlichem, wohlwollendem Feedback.
Übertragen
Konkrete Werkzeuge für deine nächsten Auftritte, Gespräche und Meetings.
„Drei perfekte Tage, in denen ich wahnsinnig viel für mich persönlich mitnehmen konnte, vor allem dank zwei toller Workshop-Leiterinnen!“
Lass uns über euer Team sprechen.
Ein kostenloses Erstgespräch, 30 Minuten. Kein Pitch: Wir hören erst zu und sagen ehrlich, ob und wie wir zu euch passen.
- Ehrliche Einschätzung, kein Verkaufsgespräch
- Vorschlag für ein passendes Format
- Auf Wunsch ein Pilot mit einem Team